Picto JCD - transparent

Ikigai

Ikigai : une "raison d'être" et un état d'esprit

Trouvez votre ikigai et vous vous lèverez le matin avec l’envie et l’énergie de vivre chaque journée qui s’offre à vous.

Partir à la découverte de votre Ikigai, c’est s’engager sur une voie de transformation, un chemin pour renaître à vous-même, renaître à vos relations et renaître à votre travail.

Pour les japonais, ikigai est à la fois une « raison d’être » et un état d’esprit. C’est « le sel de la vie », c’est un lien, une pratique au quotidien. Lorsque l’on possède un ikigai, on connait le sens et la direction de notre vie, on sait vers où on veut aller. Ikigai devient alors notre boussole intérieure et ce qui nous guide.

Mes 2 voyages au Japon sur les traces d’ikigai me permettent de vous accompagner au plus près de cet art de vivre qui vous aidera à développer la foi et la concentration, la joie et la simplicité, l’engagement et la sensation d’être utile, la confiance et la présence … envers vous, envers les autres et envers votre environnement.   

Les ateliers et les formations que j’ai animées, le programme en ligne ainsi que mon implication dans la NeuroBusiness School, m’ont permis d’accompagner plus de 600 personnes à trouver leur ikigai.

Etes-vous prêt(e) à larguer les amarres et à voguer vers un nouvel horizon, plus proche de qui vous êtes au plus profond de vous ? 

Découvrez comment ikigai peut changer votre vie personnelle et impacter votre vie au travail.

Après un atelier ikigai

J'ai assisté au stage ikigai avec jean christophe que j'ai vraiment adoré . Jean-Christophe est très bienveillant , professionnel et à l'écoute . j'ai trouvé ce stage très complet et enrichissant avec plein d'outils pratique simple à mettre en place . je recommande à tous.
Témoignage Atelier ikigai - JC Dulot
Claire
Atelier ikigai
J'ai participé à une journée pour trouver son ikigai. J'étais dans une période de grand brouillard intérieur sur le sens que devait prendre ma vie et cette journée m'a permis d'éclaircir mon esprit. Je pense avoir trouvé mon ikigai mais surtout je me suis retrouvée moi. Cette journée était un temps de pause pour la plus belle des rencontres, celle avec moi même et tout ce qui me porte, ce qui fait sens, ce qui important à mes yeux💖 Merci Jean Christophe 😊
Katia
Atelier ikigai
J'ai participé à l'atelier Ikigai de Jean-Christophe. C'était une très belle journée, riche en enseignements, pratiques et partages. Jean-Christophe est une personne généreuse et authentique qui incarne complètement ses propos. Il n'hésite pas non plus à nous faire sortir de notre zone de confort, avec bienveillance, pour nous faire avancer. Je recommande vivement son atelier.
Agnès
Atelier ikigai

Après un atelier ikigai sur zoom

ateliers ikigai

Au fil de cet atelier d’une journée, Jean-Christophe vous invite à cheminer vers votre ikigai, à le chercher, petit à petit, pour vous mettre en lien avec celui-ci. Vous verrez alors que, les jours où vous aurez la tête basse, les jours où les épaules vous tomberont, vous pourrez vous reconnecter à votre ikigai, vous vous relèverez et vous pourrez affirmer la force vitale qui est en vous. Et la vie reprendra tout son sens.

Suite à ses 2 voyages au Japon et à Okinawa, Jean-Christophe a pu suivre les traces d’ikigai pour en trouver l’essence auprès de ses habitants. Il a trouvé les principes clés de cette philosophie grâce aux rencontres qu’il a faites et aux témoignages qu’il a ramenés.

Cet atelier s’adresse à toute personne en quête de sens, en transition personnelle ou professionnelle, en phase de questionnement ou de changement … ou tout simplement avec l’envie de se lever le matin en étant plein d’enthousiasme.

Shige & JC Dulot à Okinawa
ikigai avec Shige obasan à Okinawa

Etes-vous prêt(e) à vous inspirer du modèle d’Okinawa pour donner plus de sens à notre vie ?

Vous aurez des supports et fiches pratiques pour vivre votre ikigai au quotidien. Et, en cadeau, le Cahier poche : « Je trouve mon ikigai et je donne du sens à ma vie » vous sera offert.

pROGRAMME DE L'atelier

Module 1
  • L’essence d’ikigai – Donner du sens à sa vie – Nos besoins fondamentaux – Les freins du passé et du présent.
  • La substance du mode de vie d’Okinawa : Le lien social et Alimentation.
Module 2
  • Illuminer sa vie – L’empreinte à laisser au monde – Un chemin vers soi – Quand la vie manque de sens.
  • La substance du mode de vie d’Okinawa : Spiritualité – Activité physique.
Module 3
  • L’art de la simplicité – Trouver son ikigai – Elever son taux vibratoire.
  • Ikigai et activité professionnelle.
  • S’aligner sur son ikigai.

Formation COACH ikigai

Vous êtes dans l’accompagnement (domaines du coaching, relation d’aide, reconversion professionnelle …) ? Vous avez suivi un atelier ou un programme ikigai et vous souhaitez transmettre ce magnifique outil autour de vous ?

Vous pouvez aller plus loin en utilisant ikigai pour aider les personnes que vous suivez à changer de vie, d’état d’esprit, de profession…

Intégrez ikigai dans vos programmes ou formules d’accompagnement, soutenez vos membres à vivre ikigai au quotidien, aidez-les à lever les freins qui les empêche d’accéder à leur ikigai, faites émerger en eux un nouvel état d’esprit, et redonnez-leur la capacité à retrouver leur place dans leur vie personnelle et professionnelle.

Contenu - Programme et supports

  • 4 modules de 2h30 sur Zoom
  • 1 module de supervision de 2h sur Zoom
  • Le livret avec la boîte à outils du coach ikigai
  • 3 audios pour s’aligner sur les aspirations
  • 3 vidéos de pratiques pour implémenter ikigai
  • 1 joli certificat à la fin de la formation

Programme des sessions Zoom

Module 1 : Les 7 points clés pour trouver son ikigai 
  • Nous faisons le tour des points essentiels pour trouver son ikigai.
  • A la fin de ce module, vous avez les outils et les supports nécessaires pour guider la personne vers son ikigai.
  • Vous devenez cosncient(e) des subtilités d’ikigai et vous êtes capable de la soutenir dans sa quête.
Module 2 : Les freins et les limites à une vie épanouie 
  • Nous faisons un point sur les peurs inconscientes qui empêche la personne de vivre une vie accomplie.
  • A la fin du module, vous avez appris à voir quels sont les freins qui se mettent entre la personne et sa capacité à vivre son ikigai.
  • Vous êtes à même de l’aider à apaiser et transformer ses schémas de pensées.
Module 3 : Ticket Smile Orientation, un guide pour une activité professionnelle qui fasse sens
  • Nous découvrons une grille de lecture basée sur 84 points, et sur le questionnement qui l’accompagne, pour éclairer la personne vers une nouvelle activité professionnelle ou pour changer son regard sur son métier actuel.
  • A la fin de ce module, vous sentez que vous vous démarquez dans votre manière d’accompagner la personne.
  • Vous développez une aisance à l’orienter dans le domaine professionnel.
Module 4 : Les pratiques d’énergie et de motivation pour s’accomplir dans l’action
  • Nous voyons la notion du sas de décompression ainsi que différents outils et techniques pour aider la personne à s’aligner sur son ikigai.
  • A la fin du module, vous savez amener la personne à changer d’état d’être pour une dynamique positive.
  • Vous avez une besace pleine de ressources et vous êtes capable de proposer des pratiques en présentiel ou via zoom. 

Au fil des 4 sessions, vous découvrirez la boîte à outil du coach ikigai, remplie de pépites et de pratiques efficaces et éprouvées, qui vous permettra de gagner en aisance et en compétences auprès de vos coachés. 

Les formations ont lieu le mardi, de 18h30 à 21h, pendant 4 semaines consécutives.

Tarifs

La formule complète avec les 4 sessions de 2h30 sur Zoom, le module de supervision, l’accès au programme « Je trouve mon ikigai », le livret boîte à outils du coach ikigai, les 3 audios, les 3 vidéos, et votre joli certificat : 790 €

Vous avez suivi un atelier ou un programme ikigai avec Jean-Christophe ? Profitez du tarif spécial à 590€

ikigai en entreprise

Ikigai : accomplissement au travail et motivation

Aujourd’hui, plus que jamais après les épisodes de confinement, nous avons besoin de donner du sens à notre travail, de sentir que nous avons un vrai rôle à jouer, de retrouver du plaisir et de l’énergie au travail.

Alors, imaginez comment évoluerait votre entreprise si vos équipes s’épanouissaient dans leurs missions, si chacune et chacun donnait plus de sens à ses actions, se sentait plus utile ou plus à sa place dans sa fonction. Ca changerait quoi sur les résultats et sur l’ambiance au travail si vos collaborateurs se sentaient plus accomplis dans votre entreprise ?

Intégrer l’état d’esprit ikigai au travail permet de retrouver le sens du travail collectif, permet à chacun(e) de prendre conscience de ses talents et de ses compétences et de les mettre au service de projets qui font sens. Aidez vos équipes à trouver leur ikigai et récoltez les fruits d’une motivation accrue.

Un programme adapté à l'entreprise

Introduction
  • Les enjeux d’aujourd’hui
  • La perte de sens
Ikigai : Un art de vivre du Japon
  • Définition
  • De l’intérêt d’avoir un ikigai
  • Les 4 piliers des gens heureux à Okinawa
Ikigai et connaissance de soi
  • Identifier ses valeurs et besoins
  • Se remettre en lien avec ses qualités
  • Reconquérir ses talents
  • Ancrer ses réussites
  • Mettre le cap sur ses aspirations
Ikigai et activité professionnelle
  • Déterminer son profil de mission
  • Identifier ses forces : les talents, compétences, potentiels
  • Développer un état d’esprit positif
  • S’accomplir dans l’action
  • Définir sa mission professionnelle 
Ikigai et motivation
  • Élever le niveau d’énergie pour se mettre en mouvement
  • Retrouver le sens du travail collectif
  • Clarifier sa motivation (intrinsèque et extrinsèque)
  • Contourner les freins à la motivation 
  • Mettre en place une stratégie gagnante
Personnes ciblées
  • Toute personne en poste (salariés, cadres, indépendants).
  • Toute personne en transition ou en quête de renouveau professionnel.
Durée de la formation 
  • 2 jours (14h)